Intervalado

#017 – Corrida intervaladas 11k

Corrida intervalada

Hoje foi um treino mais pesado, com 8 intervalados de 1km + 200m de recuperação. De inicio, foi difícil o corpo reagir ao estimulo da velocidade, com bastante fadiga, mas saiu o treino no limite da zona de treino.

Intervalados

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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