Treino de corrida longa de 31km, saindo do Centro de São Bernardo do Campo, até chegar em São Caetano do Sul, passando pelas avenidas Guido Aliberti, Goiás e Presidente Kennedy, depois retornando. A primeira parte do treino foi feito dentro de um ritmo bem satisfatório, porém, nos 18k senti uma dor nas costas que comprometeu o restante do treino, mas terminei bem.