Longão

#027 – Corrida longa 32k

Corrida longa 32k

Treino de corrida longa de 32 km, saindo de São Bernardo do Campo até São Caetano do Sul, e retornando para São Bernardo. Neste treino foram realizados testes de suplementação durante e após a atividade, para manutenção dos músculos.

 

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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