Treino longo de 34km, onde testei algumas estratégias como troca do tênis habitual, por um mais pesado e busquei a percepção do corpo não me preocupando com o pace neste treino.
Após o treino, fiz um trabalho de recuperação muscular da panturrilha que foi bem exigida no treino de hoje.
Gear: Tenis Fila T2
