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#032 – Corrida continua 12k

Corrida continua 12k

Treino de corrida continua de 12km, que foi invertido. Inicialmente este treino seria de terça, mas priorizei o treino intervalado para o final inicio da semana e deu bom!

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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