Intervalado

#169 – Corrida intervalada 6k

Corrida intervalada

Treino de corrida intervalado utilizando a percepção de esforço com aceleração crescente e objetivo de determinar as novas zonas de esforço e velocidade.

 

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

0 0 votos
Classifique o artigo
Inscrever-se
Notificar de
guest
0 Comentários
Feedbacks embutidos
Ver todos os comentários
0
Adoraria saber sua opinião, comente.x