Longão

#054 – Corrida longa 12k

Corrida longa 12k

Treino de corrida longa com ritmo constante onde fiz algumas simulações de alternância de ritmo simulando situações da prova.

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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