Intervalado

#010 – Corrida regressiva 7k

Corrida regressiva

Treino de corrida em ritmos alternando em intervalos de moderado para leve.

Distance7.8 km
Duration 00:45:35
Pace5:50 min/km
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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