Treino de corrida com 10 series de 1m30s em pace médio de 4m23s com 1min de “descanso” em ritmo leve.
Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tênis Olympikus Corre4
Treino de corrida com 10 series de 1m30s em pace médio de 4m23s com 1min de “descanso” em ritmo leve.