Intervalado

#077 – Corrida intervalada 9k

Corrida intervalada

Corrida com 10 x 1m30 em velocidade acelerada com repouso de 1m em corrida leve. A bateria do relógio deixou na mão no meio do treino e foi necessário apelar para o cronômetro do celular para finalizar o treino.

Alternativo
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José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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