Regenerativa

#094 – Corrida regenerativa 7k

Corrida regenerativa

Treino na esteira da academia, mantendo ritmo leve com um intervalado na segunda metade em 6 x 10seg em ritmo de 14,5km/h.

 

Distance7 km
Duration 00:40:15
Pace5:45 min/km
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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