Continua

#134 – Corrida continua 6k

Corrida na esteira

Treino de corrida na esteira com 6 intervalos de 800m em ritmo de 12km/h e 200m em ritmo 13km/h.

Distance6 km
Duration 00:29:55
Pace4:59 min/km
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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