Regenerativa

#152 – Corrida regenerativa 5k

Corrida regenerativa

Treino de corrida na esteira com ritmo leve e pequenos intervalos de corrida em ritmo extremo, depois desacelerando ao ritmo leve.

Distance5.5 km
Duration 00:30:01
Pace5:27 min/km
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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