Longão

#121 – Corrida longa 20k

Corrida longa

Treino de corrida longa buscando um ritmo moderado e constante, como ultimo treino longo do ciclo de preparação para maratona de Asunción-PY.

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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