156 – Treino fartlek 11k

Acordei as 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#155 – Corrida de rodagem 12k

Acordei as 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#154 – Corrida longa 16k

Acordei as 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#153 – Corrida de velocidade 12k

Acordei às 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#152 – Corrida progressiva 11k

Acordei às 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#151 – Corrida longa 13k

Acordei as 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#150 – Corrida de rodagem 8k

Acordei às 5h20m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#149 – Corrida de rodagem 6k

Acordei as 5h20m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#148 – Corrida de rodagem 7k

Acordei as 5h10m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]

#147 – Corrida de velocidade 6k

Acordei às 5h15m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Meditação e agradecimento Treinamento educativo [...]