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Treino de corrida intervalada 9 x 800m + 200m de recuperação. Gear: Tenis Mizuno Aero [...]
Treino de corrida continua mantendo o pace na media proposta. Gear: Tenis Fila T2
Treino de corrida longa de manutenção do preparo físico. Gear: Tenis Mizuno Aero 20
Treino continuo para manutenção e recuperação muscular. Gear: Tenis Fila T2
Retomando os treinos longos e o teste de hoje foi de manutenção do pace, aumentando [...]
Primeiro treino de corrida pós maratona para sentir como o corpo reage e o saldo [...]
Esta prova foi ficando dificil conforme evoluíam os KMs, que era de se esperar! Das [...]
Treino de corrida intervalada com 8 series de 600m + 200m de recuperação. Finalizando o [...]
Treino de corrida continua de 9km na finalização do polimento para maratona de São Paulo. [...]