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Treino de corrida leve para liberar a musculatura do corpo. Gear: Tênis Olympikus Corre4
Treino de corrida pirâmide com aceleração e desaceleração para recuperação muscular e estimular os músculos. [...]
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Treino de corrida leve, com um ritmo mais intenso no final e por fim, um [...]
Corrida regenerativa com ritmo leve e um período com ritmo mais intenso. Goal: Correr 2025 [...]
Treino leve pra recuperação muscular, com leve aceleração para estimular o cardio. Goal: Correr 2025 [...]
Treino de corrida leve medindo a partir dos batimentos cardíacos, que sempre é um desafio [...]
Treino de corrida em ritmo leve com uma pequena aceleração em 5 series de 10 [...]
Treino de corrida leve, regenerativa em Brasilia passando pelos pontos turisicos. Goal: Correr 2024 [...]