Treino de corrida leve para recuperação da musculatura. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino leve e constante para recuperação muscular. Também teste do novo tênis Olympikus Corre4. View [...]
Treino de corrida regenerativo na esteira com 15min em 11km/h + 5min em 13,5km/h e [...]
Treino de corrida regenerativa mantendo o ritmo leve e constante. View activity on Garmin Connect [...]
Corrida intervalada com pequenos estímulos de aceleração a um ritmo bem forte. [...]
Corrida leve com ritmo constante para recuperação muscular. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida regenerativo com pequeno pico de aceleração e mantendo ritmo leve na recuperação [...]
Treino bem leve na esteira mantendo um ritmo constate de 9km/h. View activity on Garmin [...]
Corrida regenerativa com estímulos de aceleração de 6x10seg a pace de 3”45. View activity on [...]
Último treino antes da meia maratona em ritmo forte em intervalos de aceleração e desaceleração. [...]
