Anotar é uma arte, que permite externar nossos pensamentos de forma que possam ser facilmente [...]
Uma técnica de leitura eficiente é um caminho para quem busca um aprendizado direcionado através [...]
Pensou como é seu tipo de pisada e o como ela interfere na atividade física [...]
Fazer seus treinos em casa e manter seu corpo ativo não é mais um problema! [...]
Correr é uma atividade física bem vinda, para quem busca o desenvolvimento pessoal. Mas quando [...]
O alongamento é uma atividade física primordial para “despertar” os músculos, esticando-os. Também, temos o [...]
Simpatias para os supersticiosos ou até aqueles que não são, porém, não duvidam! Afinal, será [...]
Hoje vamos falar da corrida de rua e como transformá-la em diversão e viver este [...]
Quando falamos de exercícios mentais, imaginamos fazendo algum tipo de esforço. Se estamos na academia, [...]
Quando pensamos em hábitos produtivos, focamos naqueles que provém ótimos resultados na nossa performance. Olhando [...]
