Maratona incrível com temperatura media de 14o nublado, percurso praticamente plano com pequenos pontos de [...]
Corrida regenerativa com ritmo leve para conhecimento da cidade de Buenos Aires. Ultimo treino de [...]
Treino de corrida fartlek com ritmo de prova com intervalos de 1min x 9 series [...]
Treino de corrida longa em ritmo confortável, marcando o final do ciclo da maratona de [...]
Treino de corrida regenerativa leve, com intervalados de 10seg com um ritmo mais forte. [...]
Treino fatlek com ritmos variados de aceleração e desaceleração apenas com a percepção de esforço [...]
Treino de corrida regenerativo em ritmo leve e constante para recuperação muscular. View activity on [...]
Corrida longa com ritmo continuo dentro do objetivo e também fiz teste da suplementação para [...]
Treino de corrida continuo com ritmo moderado, uma leve aceleração e concluíndo com ritmo moderado. [...]
Treino de corrida com intervalos de aceleração do ritmo mais leve de 6”00 até o [...]
