Treino de corrida em São Bernardo do Campo – SP. Meu dia começou as 5h30m [...]
Treino realizado em São Bernardo do Campo-SP. Meu dia começou as 5h 20m com: meditação [...]
Distance18 km Duration 01:43:59 Pace5:46 min/km Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
Treino realizado em São Bernardo do Campo-SP, seguindo meu ritual da manhã: Acordar as 5h40m [...]
Treino realizado em São Bernardo do Campo – SP, com meu ritual da manhã: Acordar [...]
Treino longo realizado em Garca- SP. Treino dos 7 minutos Meditação Educativo com aquecimento Treino [...]
Inicio da manhã com algumas rotinas habituais: Exercício de 7 minutos Meditação e gratidão Exercício [...]
Treino de rodagem em Garça-SP. Durante esta rodagem, ouvi dois bons Podcasts: Resumocast: Primocast: Distance13.5 [...]
Treino longo em Garça— SP.: Distance17.14 km Duration 01:34:38 Pace5:31 min/km Goal: Correr 2.021km; Gear: [...]
Treino regenerativo, para iniciar o ano de 2.021. Distance10.8 km Duration 00:59:43 Pace5:31 min/km Goal: [...]
