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Corrida intervalada com estímulos de 20 x 20seg ao pace ~4:00. Goal: Correr 2024 Km; [...]
Treino de elevação de velocidade, que o Garmin não conseguiu acompanhar (de novo) rss. Goal: [...]
Treino de corrida longa, buscando manter o ritmo proposto. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
Treino de corrida continua mantendo ritmo leve, com um estimulo de 1km em 4”40. [...]
Treino intervalado com 15 séries de 30 segundos com pace medio de 4:10 km/h. DETALHE: [...]
Treino de corrida continua com estímulos diferentes para desenvolver e evoluir nas distâncias. Goal: Correr [...]
Corrida continua no treino da equipe Modo Corrida de Garça. Ótimo desafio para começar a [...]
Treino de corrida continua de 9km, com baixa temperatura. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
