Treino de corrida continua de 9km, com baixa temperatura. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Domingo de frio e chuva o plano foi correr na esteira, com uma velocidade mais [...]
Corrida intervalada com 8 x 1km + 200m de recuperação. View activity on Garmin Connect [...]
Começando uma nova planilha para preparação para meia maratona da SP City. View activity on [...]
Dia de encerrar um ciclo de manutenção com um treino longo de 16km. Agora começamos [...]
Corrida intervalada com 9 x 1km + 200m de recuperação. View activity on Garmin [...]
Corrida continua com leve garoa e frio. View activity on Garmin Connect Gear: Tenis Fila [...]
Corrida longa de 13km pegando a rodovia e “furando” duas vezes o pedágio (ida e [...]
Treino de corrida intervalado com estímulos de 8 x 800m + 200m de recuperação. View [...]
Corrida continua de 12km, buscando manter o pace confortável. View activity on Garmin Connect Gear: [...]
