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Treino realizado na esteira com intervalos de 11km/h e 14km/h. Distance7.9 km Duration 00:40:12 [...]
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Corrida regenerativa e o primeiro treino de corrida após a maratona de Sorocaba. Corpo ainda [...]
Clima estava ótimo, prova plana em maior parte do percurso. Mas eu tive problemas no [...]
Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto [...]
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo [...]
Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba [...]
Treino regenerativo com ritmo leve e pequena aceleração para estimular a musculatura e finalizando com [...]
