Corrida fartlek com aceleração em ritmo forte e desaceleração mantendo um ritmo constante em cada [...]
Treino de corrida leve para recuperação da musculatura. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Ultimo longo antes do dia da prova, com ritmo proposto e os desafios do asfalto [...]
Corrida continua na esteira View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2024 Km; Gear: [...]
Treino de corrida pirâmide com aceleração e desaceleração para estimular a musculatura e o ritmo [...]
Treino de corrida continua com ritmo leve e ritmo acelerado por longo tempo, estimulando a [...]
Corrida longa buscando o ritmo da prova, sob chuva e teste dos vestuário e tênis [...]
Treino intervalado com aceleração e desaceleração em forma de pirâmide. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida intervalada com 10 x 3min ao pace 4:45. View activity on Garmin [...]
Treino leve e constante para recuperação muscular. Também teste do novo tênis Olympikus Corre4. View [...]
