Corrida intervalada na subida, com 20 series de 30segundos em ritmo forte e 30segundo em [...]
Treino de corrida em velocidade constante leve, com intervalo de aceleração e desaceleração e finalização [...]
Treino de corrida longa em ritmo moderado. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida na esteira com ritmo leve e pequenos intervalos de corrida em ritmo [...]
Corrida intervalada alternando ritmos acelerados e mais lentos em intervalos curtos de tempo, para estimular [...]
Corrida progressiva medida a partir da função cardíaca. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Treino de corrida longa na rodovia Raposo Tavares, em ritmo leve para moderado. View [...]
Treino de corrida leve com um intervalo acelerado e finalizando com ritmo mais leve. View [...]
Treino de corrida com um ritmo continuo moderado, buscando a recuperação muscular. View activity [...]
Treino de corrida em ritmo leve para recuperação muscular. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
