Treino de corrida com ritmo constante leve. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tenis Fila [...]
Corrida com ritmo moderado constante por 25min. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tenis Fila T2
Corrida longa com ritmo leve, descalço na praia de Lazaro e Domingos Dias. Goal: Correr [...]
Corrida continua leve na beira do mar. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tenis Fila T2
Treino leve pra recuperação muscular, com leve aceleração para estimular o cardio. Goal: Correr 2025 [...]
Treino de corrida leve medindo a partir dos batimentos cardíacos, que sempre é um desafio [...]
Treino de corrida continuo mantendo uma velocidade confortável e constante. Distance7.9 km Duration 00:43:18 Pace5:28 [...]
Treino de corrida em ritmo leve com uma pequena aceleração em 5 series de 10 [...]
