A dança para ver o corpo flutuar sobre a pista. Sobretudo, se pegar ouvindo uma [...]
Atividade física, só de pensar nela já fica cansado, quem dirá no frio, onde o [...]
Ano novo sempre cria uma expectativa de renovação da esperança. Muito natural, buscar evoluir e [...]
Chegou o inverno e junto com ele vem algumas preocupações silenciosas, como a desidratação. É [...]
Longevidade pode ser um objetivo a perseguir ou uma consequência natural da vida! Fato é [...]
O alongamento é uma atividade física primordial para “despertar” os músculos, esticando-os. Também, temos o [...]
O inicio da manhã é o momento certo para iniciar hábitos novos e melhores. Este [...]
Por José Roberto da Silva Descubra como realizar seus treinos estando em quarentena Em tempos [...]
