Corrida em ritmo continuo e leve para regeneração muscular, com intervalos mais acelerados de 10 [...]
Treino de corrida em ritmo alternados usando apenas a percepção de esforço para determinar o [...]
Treino de corrida longa em ritmo leve/moderado pela rodovia Raposo Tavares. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida na estrada com ritmo continuo na estrada com alternância de sol e [...]
Treino de corrida regenerativa em ritmo leve na beira mar. View activity on Garmin Connect [...]
Treino de corrida longa com velocidade alternando entre Z1 e Z2, dentro do tempo proposto. [...]
Treino de corrida pirâmide com aceleração e desaceleração. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida continua com ritmo intercalados de aceleração e ritmo moderado View activity on [...]
Corrida continua em ritmo leve e moderado, com alternancia para estimular os musculos. View [...]
Treino de corrida longa em ritmo moderado e constate. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
