Corrida progressiva com aceleração do ritmo. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2024 [...]
Corrida longa com ritmo constante e leve. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2024 [...]
Treino de corrida regenerativa com aceleração de 10kin com ritmo de 4h50m. View activity on [...]
Treino de corrida intervalada com 10x1m30s ao pace de 4m40. View activity on Garmin Connect [...]
Treino de corrida regenerativa com pequena aceleração para estimular os músculos. View activity on Garmin [...]
Treino realizado na esteira com intervalos de 11km/h e 14km/h. Distance7.9 km Duration 00:40:12 [...]
Treino longo de 55min em ritmo moderado para recuperação muscular. View activity on Garmin Connect [...]
Corrida regenerativa e o primeiro treino de corrida após a maratona de Sorocaba. Corpo ainda [...]
Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto [...]
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo [...]
