Corrida regenerativa e o primeiro treino de corrida após a maratona de Sorocaba. Corpo ainda [...]
Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto [...]
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo [...]
Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba [...]
Treino regenerativo com ritmo leve e pequena aceleração para estimular a musculatura e finalizando com [...]
Corrida fartlek com aceleração em ritmo forte e desaceleração mantendo um ritmo constante em cada [...]
Treino de corrida leve para recuperação da musculatura. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Ultimo longo antes do dia da prova, com ritmo proposto e os desafios do asfalto [...]
Corrida continua na esteira View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2024 Km; Gear: [...]
