Treino de rodagem mais forte, com direito a chuva no finalzinho para lavar o suor [...]
Primeiro treino longo na casa dos 20km no ciclo da preparação para Maratona se São [...]
Treino de corrida com intervalados de 6 x 1.000m + 200m de recuperação. Finalizei feliz [...]
Treino de hoje foi com subidas e percurso de parte do trajeto da tradicional prova [...]
Treino de corrida intervalada, que usei para demarcar os novos ritmos de treinos para 2024. [...]
Hoje o treino foi de calor, de volta em São Bernardo do Campo. Primeiro do [...]
Hoje o treino longo foi com a equipe de corrida Caveiras de Garça-SP, com um [...]
Primeiro treino mais puxado do ano, buscando manter o ritmo continuo que a planilha pedia, [...]
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