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#021 – Corrida de Rodagem 12k
16 de fevereiro de 2021

Acordei as 5h10m com as atividades: Treino de 10 minutos Meditação, afirmação e agradecimento Educativo [...]

#020 – Corrida longa 16k
14 de fevereiro de 2021

Acordei as 5h30 com as atividades: Treino de 7 minutos para alongar Meditação e agradecimento [...]

#019 – Corrida de Velocidade 12k
11 de fevereiro de 2021

Acordei as 5h40m e realizei as rotinas: Treinamento de 7 minutos Agradecimento e meditação Educativo [...]

#018 – Corrida de rodagem 11k
9 de fevereiro de 2021

Acordei as 5h30m, inicei o dia com: Meditação e agradecimento Treinamento de 7 minutos Educativo [...]

#017 – Corrida Longa 21k
8 de fevereiro de 2021

Meu dia começou as 5h30m, com: Meditação e agradecimento Educativo de corrida e aquecimento Treino [...]

#016 – Corrida de Velocidade 12k
5 de fevereiro de 2021

Acordei as 5h30m, com: Treino de 7 minutos Meditação e agradecimento Educativo e aquecimento Treino [...]

#015 – Corrida de Rodagem 15k
2 de fevereiro de 2021

Acordei às 5h 30m, com as atividades: Treinamento dos 7 minutos Meditação e agradecimento Educativo [...]

#014 – Corrida Longão de 15k
1 de fevereiro de 2021

Acordei as 5h35m e realizei: Treino de 7 minutos para alongamento Meditação e agradecimento Treino [...]

#013 – Corrida de velocidade 11k
29 de janeiro de 2021

Acordei as 5h15m com as atividades: Treinamento de 7 minutos Agradecimento e meditação Educativo de [...]

#012 – Corrida Regenerativa 15k
26 de janeiro de 2021

Treino realizado em São Bernardo do Campo – SP. inicio da manhã as 5h30m, com: [...]

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Desafio de Corrida
Total distance 2026
787.3km
Total duration 2026
72:56:51
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42KBA2025 Alimentação Conhecimento Corrida CorridaDeRua covid-19 CriarHábitos criatividade Cérebro Desafio300dias Desafio333dias Desenvolvimento Disciplina Empatia ExercícioFísico felicidade Foco gratidão HabitosMelhores hábitos hábitos alimentares Hábitos Financeiros hábitosFinanceiros imunidade leitura maratona maratonasorocaba MaratonaSP2024 meditação medo meia-maratona MeiaDeSampa21k Metas MIA persistência Procrastinação Produtividade resiliência Saúde saúde mental SemearHabitos Sentimentos sonhos Sono Tempo
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