Corrida continua na esteira Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila T2
Treino de corrida continua com ritmo leve e ritmo acelerado por longo tempo, estimulando a [...]
Corrida com velocidade continua e aceleração do ritmo e desaceleração em piso molhado após a [...]
Corrida continuo com estimulo de 15min a um ritmo mais forte de 4”50. Goal: Correr [...]
Treino continuo com aceleração e desaceleração do ritmo. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila [...]
Corrida continua com aceleração do ritmo e desaceleração. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila [...]
Treino de corrida com ritmo constante por 20min e aceleração por 5min e desaceleração ao [...]
Treino de corrida continua com estímulos de aceleração e desaceleração. Goal: Correr 2024 Km; Gear: [...]
Treino de corrida continua com estímulos de aceleração e desaceleração . Goal: Correr 2024 Km; [...]
Treino continuo sob tempera de 11o com estimulo de aumento de velocidade com 10min de [...]
