Treino de corrida leve com um intervalo acelerado e finalizando com ritmo mais leve. View [...]
Treino de corrida com um ritmo continuo moderado, buscando a recuperação muscular. View activity [...]
Treino de corrida continuo com ritmo moderado, uma leve aceleração e concluíndo com ritmo moderado. [...]
Treino de corrida em ritmo leve constante, depois mudou para um ritmo intermediário constante e [...]
Corrida meia maratona de São Bernardo do Campo com ritmo intenso porém controlado, buscando manter [...]
Treino de corrida em ritmo leve e constante, com aceleração no final, porém mantendo a [...]
Treino de corrida com ritmo continuo leve, acelerado e depois ritmo leve novamente, no frio, [...]
Corrida continua com ritmo acelerado, com intervalos de aceleração e desaceleração, sustentando por um longo [...]
Corrida intervalada com ritmo leve no início e 10 series de 2min ao pace de [...]
Corrida continua em ritmo leve, com pico de quinze minutos em ritmo moderado e finalizando [...]
