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#021 – Corrida na esteira 5k
14 de fevereiro de 2026

Treino de corrida na esteira em ritmo leve com aceleração moderada e finalizada com ritmo [...]

#020 – Teste de zonas de velocidade 5k
12 de fevereiro de 2026

Treino de corrida em ritmo de evolução e percepção de esforço (5min em 4, 5min [...]

#019 – Corrida regenerativa 9k
10 de fevereiro de 2026

Corrida regenerativa em ritmo leve para recuperação muscular. Distance9.5 km Duration 00:56:17 Pace5:55 min/km Goal: [...]

#018 – Corrida longa 10k
8 de fevereiro de 2026

Treino de corrida longa com rimo moderado. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 [...]

#017 – Corrida regenerativa 5k
6 de fevereiro de 2026

Treino de corrida regenerativa em ritmo leve para recuperação muscular.   View activity on Garmin [...]

#016 – Corrida intervalada 9k
5 de fevereiro de 2026

Treino de corrida em ritmo leve com 2 series de 10 corridas com pace médio [...]

#015 – Corrida longa 10k
1 de fevereiro de 2026

Treino de corrida longa em ritmo moderado. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 [...]

#014 – Corrida regenerativa 5k
31 de janeiro de 2026

Treino de corrida regenerativa na esteira Distance5.8 km Duration 00:30:09 Pace5:11 min/km Goal: Correr 2026 [...]

#013 – Corrida intervalada 8k
29 de janeiro de 2026

Treino de corrida intervalada com 15 x 30seg em pace médio de 4:00. View activity [...]

#011 – Corrida longa 13k
25 de janeiro de 2026

Corrida longa em ritmo leve para moderado e constante. Distance13.3 km Duration 01:15:04 Pace5:38 min/km [...]

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Desafio de Corrida
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Total duration 2026
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