Treino de corrida regenerativa em ritmo leve na beira mar. View activity on Garmin Connect [...]
Treino de corrida longa com velocidade alternando entre Z1 e Z2, dentro do tempo proposto. [...]
Treino de corrida pirâmide com aceleração e desaceleração. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida continua com ritmo intercalados de aceleração e ritmo moderado View activity on [...]
Corrida continua em ritmo leve e moderado, com alternancia para estimular os musculos. View [...]
Treino de corrida longa em ritmo moderado e constate. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Treino de corrida em ritmo leve/moderado nos primeiros 2 terços, depois uma aceleração de 10min [...]
Treino de corrida na esteira em ritmo leve para recuperação muscular. Distance5.3 km Duration 00:31:10 [...]
Primeira corrida do ano foi desafiadora, plana e exigiu bastante energia para manter um ritmo [...]
Corrida regenerativa em ritmo leve com tiros curtos de 15segundos para estimulo. View activity on [...]
