Treino de corrida em ritmo leve e constante. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida longa alternado o ritmo em 4 series com aceleração e desaceleração. View [...]
Treino de corrida continuo em ritmo leve e uma aceleração mais forte no terço final [...]
Treino de corrida em ritmo alterados iniciando leve e acelerado e retornando ao ritmo leve [...]
Treino de corrida com inicio leve e constante, depois acelera e desacelera no final. View [...]
z View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 Km; Gear: Tênis Adidas Adizero SL
Corrida em ritmo continuo e leve para regeneração muscular, com intervalos mais acelerados de 10 [...]
Treino de corrida em ritmo alternados usando apenas a percepção de esforço para determinar o [...]
Treino de corrida longa em ritmo leve/moderado pela rodovia Raposo Tavares. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida na estrada com ritmo continuo na estrada com alternância de sol e [...]