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#073 – Corrida intervalada 6k
20 de junho de 2024

Treino para marcação de tempo, com 10min de aquecimento e 20min em ritmo médio de [...]

#072 – Corrida regenerativa 10k
18 de junho de 2024

Treino de corrida de 60minutos com um ritmo bem leve, porém, constante.   View activity [...]

#071 – Corrida longa 12k
16 de junho de 2024

Treino de corrida longa, procurando manter o ritmo constante e confortável, dentro da proposta de [...]

#070 – Corrida regenerativa 6k
15 de junho de 2024

Treino de corrida com ritmo leve para regeneração dos músculos, mas com 6 estímulos de [...]

#068 – Corrida intervalada 12k
11 de junho de 2024

Treino de elevação de velocidade, que o Garmin não conseguiu acompanhar (de novo) rss. View [...]

#067 – Corrida longa 10k
9 de junho de 2024

Treino de corrida longa, buscando manter o ritmo proposto. View activity on Garmin Connect Goal: [...]

#066 – Corrida continua
8 de junho de 2024

Treino de corrida continua mantendo ritmo leve, com um estimulo de 1km em 4”40.   [...]

#065 – Corrida intervalada 8k
6 de junho de 2024

Treino intervalado com 15 séries de 30 segundos com pace medio de 4:10 km/h. DETALHE: [...]

#064 – Corrida continua 9k
4 de junho de 2024

Treino de corrida continua com estímulos diferentes para desenvolver e evoluir nas distâncias. View activity [...]

#063 – Corrida continua 10k
1 de junho de 2024

Corrida continua no treino da equipe Modo Corrida de Garça. Ótimo desafio para começar a [...]

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Desafio de Corrida
Total distance 2026
273.6km
Total duration 2026
25:07:28
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