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#066 – Corrida continua
8 de junho de 2024

Treino de corrida continua mantendo ritmo leve, com um estimulo de 1km em 4”40.   [...]

#065 – Corrida intervalada 8k
6 de junho de 2024

Treino intervalado com 15 séries de 30 segundos com pace medio de 4:10 km/h. DETALHE: [...]

#064 – Corrida continua 9k
4 de junho de 2024

Treino de corrida continua com estímulos diferentes para desenvolver e evoluir nas distâncias. View activity [...]

#063 – Corrida continua 10k
1 de junho de 2024

Corrida continua no treino da equipe Modo Corrida de Garça. Ótimo desafio para começar a [...]

#062 – Corrida continua 9k
28 de maio de 2024

Treino de corrida continua de 9km, com baixa temperatura. View activity on Garmin Connect Goal: [...]

#061 – Corrida longa 13k
26 de maio de 2024

Domingo de frio e chuva o plano foi correr na esteira, com uma velocidade mais [...]

#060 – Corrida intervalada 11k
23 de maio de 2024

Corrida intervalada com 8 x 1km + 200m de recuperação. View activity on Garmin Connect [...]

#059 – Corrida continua 9k
21 de maio de 2024

Começando uma nova planilha para preparação para meia maratona da SP City. View activity on [...]

#058 – Corrida longa 16K
19 de maio de 2024

Dia de encerrar um ciclo de manutenção com um treino longo de 16km. Agora começamos [...]

#057 – Corrida intervalada 12k
17 de maio de 2024

Corrida intervalada com 9 x 1km + 200m de recuperação.   View activity on Garmin [...]

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Desafio de Corrida
Total distance 2026
510.8km
Total duration 2026
47:22:00
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