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#159 – Corrida intervalada 10k
31 de outubro de 2025

Treino de corrida em ritmo leve com 5 series de 4min.   View activity on [...]

#158 – Corrida fartlek 9k
28 de outubro de 2025

Treino de corrida fartlek com ritmo alternando entre celerado e desacelerado, baseado apenas na percepção [...]

Corrida longa
#157 – Corrida longa 16k

Treino de corrida longa em ritmo moderado e constante. View activity on Garmin Connect Goal: [...]

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#156 – Corrida continuo 6k
25 de outubro de 2025

Treino de corrida em ritmo moderado, com aceleração no terço final e desaquecimento em ritmo [...]

#155 – Corrida intervalada 9k
23 de outubro de 2025

Treino de corrida intervalado na subida em 20 series de 30segundos.   View activity on [...]

#154 – Corrida regenerativa 9k
22 de outubro de 2025

Treino de corrida em ritmo leve e constante View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]

#153 – Corrida longa 11k
19 de outubro de 2025

Corrida longa com ritmo leve.   View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2025 Km; [...]

#152 – Corrida continua 5k
17 de outubro de 2025

Treino de corrida em ritmo continuo leve, com um intervalo de aceleração e desaceleração em [...]

#151 – Corrida intervalada 8k
16 de outubro de 2025

Corrida intervalada na subida, com 20 series de 30segundos em ritmo forte e 30segundo em [...]

#150 – Corrida continua 9k
15 de outubro de 2025

Treino de corrida em velocidade constante leve, com intervalo de aceleração e desaceleração e finalização [...]

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Total duration 2026
25:07:28
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