Treino de corrida continuo com ritmo moderado, uma leve aceleração e concluíndo com ritmo moderado. [...]
Treino de corrida com intervalos de aceleração do ritmo mais leve de 6”00 até o [...]
Treino de corrida em ritmo leve constante, depois mudou para um ritmo intermediário constante e [...]
Treino de corrida longo com ritmo constante do começo ao fim, simulando a estratégia que [...]
Treino de corrida na esteira com evolução da velocidade do 9km/h até 13km/h e depois [...]
Treino de corrida intervalada alternado 10 series com acelerar e desacelerar. View activity on Garmin [...]
Treino leve para recuperação muscular. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2025 Km; Gear: [...]
Corrida meia maratona de São Bernardo do Campo com ritmo intenso porém controlado, buscando manter [...]
Treino de corrida em ritmo leve para recuperação muscular, com leve aceleração para estimular a [...]
Treino de corrida pirâmide com aceleração e desaceleração com ritmo constante. View activity on Garmin [...]
