Corrida intervalada em 20 x 20seg com pace de 3m56s. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida em ritmo moderado continuo. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida longo em ritmo constante moderado. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Treino de corrida em ritmo forte desacelerando para um ritmo mais leve, em séries alternadas. [...]
Treino de corrida com ritmos alternados entre leve e forte, em intervalos constantes. View activity [...]
Treino de corrida em ritmo moderado com chuva ao longo do percurso. View activity [...]
Treino de corrida em ritmo leve com 5 series de 4min. View activity on [...]
Treino de corrida fartlek com ritmo alternando entre celerado e desacelerado, baseado apenas na percepção [...]
Treino de corrida longa em ritmo moderado e constante. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Treino de corrida em ritmo moderado, com aceleração no terço final e desaquecimento em ritmo [...]
