Treino de corrida longa, com ritmo moderado e constante. View activity on Garmin Connect [...]
Treino de corrida em ritmo leve e constante, acelerando por 5 minutos e depois desacelerando [...]
Treino de corrida intervalado utilizando a percepção de esforço com aceleração crescente e objetivo de [...]
Treino de corrida regenerativo com ritmo leve. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Corrida longa com ritmo leve dentro do intervalo estabelecido. View activity on Garmin Connect [...]
Corrida regenerativa com ritmo leve e acelerado em ritmo mais forte. View activity on [...]
Corrida intervalada em 20 x 20seg com pace de 3m56s. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida em ritmo moderado continuo. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida longo em ritmo constante moderado. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Treino de corrida em ritmo forte desacelerando para um ritmo mais leve, em séries alternadas. [...]
