s View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 Km; Gear: Tênis Olympikus Corre4
Treino de corrida continua em moderado e constante. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Corrida longa em ritmo constante sob leve garoa e frio. View activity on Garmin Connect [...]
Treino de corrida continua em ritmo moderado, com terreno alternando com subidas e decidas leves [...]
Treino de corrida intervalado com 5 series de 1km com tempos: 4’31 4’29 4’29 4’29 [...]
Corrida continua em ritmo constante moderado para manter a resistência e desenvolvimentos musculares. View activity [...]
Treino de corrida longa em ritmo moderado constante. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Treino de corrida em ritmo moderado continuo durante todo o percurso. View activity on [...]
Corrida intervalada com 8 x 600m em ritmo forte e caminhada de 2 minutos na [...]
Treino de corrida em ritmo moderado mas com caminhadas que desaceleraram e desenvolveram estimulos diferentes. [...]
