Corrida continua com aceleração do ritmo e desaceleração. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila [...]
Treino de corrida com ritmo constante por 20min e aceleração por 5min e desaceleração ao [...]
Treino de corrida continua com estímulos de aceleração e desaceleração. Goal: Correr 2024 Km; Gear: [...]
Treino de corrida continua com estímulos de aceleração e desaceleração . Goal: Correr 2024 Km; [...]
Treino continuo sob tempera de 11o com estimulo de aumento de velocidade com 10min de [...]
Treino de corrida continua com estímulo de aumento de velocidade. Goal: Correr 2024 Km; Gear: [...]
Treino de corrida continua mantendo ritmo leve, com um estimulo de 1km em 4”40. [...]
Treino de corrida continua com estímulos diferentes para desenvolver e evoluir nas distâncias. Goal: Correr [...]
Corrida continua no treino da equipe Modo Corrida de Garça. Ótimo desafio para começar a [...]
Treino de corrida continua de 9km, com baixa temperatura. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
