#059 – Corrida continua 9k
21 de maio de 2024

Começando uma nova planilha para preparação para meia maratona da SP City. Goal: Correr 2024 [...]

#056 – Corrida continua 13k
15 de maio de 2024

Corrida continua com leve garoa e frio. Gear: Tenis Fila T2
#053 – Corrida continua 12k
7 de maio de 2024

Corrida continua de 12km, buscando manter o pace confortável. Gear: Tenis Fila T2

#050 – Corrida continua 12k
30 de abril de 2024

Corrida continua de 12km procurando manter a regularidade da velocidade do pace. Gear: Tenis Fila [...]

#047 – Corrida continua 12k
23 de abril de 2024

Treino de corrida continua mantendo o pace na media proposta. Gear: Tenis Fila T2

#045 – Corrida continua 9k
18 de abril de 2024

Treino continuo para manutenção e recuperação muscular. Gear: Tenis Fila T2
#040 – Corrida continua 9k
2 de abril de 2024

Treino de corrida continua de 9km na finalização do polimento para maratona de São Paulo. [...]

#038 – Corrida continua 13k
28 de março de 2024

Treino de corrida continua de 13km com piso molhado devido as chuvas. Gear: Tenis Fila [...]

#035 – Corrida continua 12k
21 de março de 2024

Corrida continua de 12km mantendo o ritmo dentro da faixa prevista na planilha. Gear: Tenis [...]

#032 – Corrida continua 12k
14 de março de 2024

Treino de corrida continua de 12km, que foi invertido. Inicialmente este treino seria de terça, [...]