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Treino de corrida longa, procurando manter o ritmo constante e confortável, dentro da proposta de [...]
Treino de corrida longa, buscando manter o ritmo proposto. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
Domingo de frio e chuva o plano foi correr na esteira, com uma velocidade mais [...]
Dia de encerrar um ciclo de manutenção com um treino longo de 16km. Agora começamos [...]
Corrida longa de 13km pegando a rodovia e “furando” duas vezes o pedágio (ida e [...]
Treino de corrida longa de 15km de São Bernado do Campo ao parque Central de [...]
Treino de corrida longa para manutenção dos músculos . Gear: Tenis Fila T2
Treino de corrida longa de manutenção do preparo físico. Gear: Tenis Mizuno Aero 20
