Inicio de um novo ciclo de maratona, com um treino longo e constante em um [...]
Treino de corrida em ritmo leve constante. Ontem houve um novo treino leve. Goal: Correr [...]
Treino de corrida longa, com ritmo leve e constante incluíndo subidas e descidas. Goal: [...]
Treino de corrida leve em ritmo constante Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tênis Olympikus Corre4
Prova estava com um ritmo bom, porém, tive um mal estar no km 16 e [...]
Treino de corrida longa mantendo um ritmo constante moderado durante todo o percurso. Goal: Correr [...]
Treino de corrida longo com dois ritmos intercalando mais leve a cada 10minutos e mais [...]
Treino de corrida longa com velocidade média constante. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tênis Olympikus [...]
Treino de corrida longa com dois ritmos diferentes em intervalos de doze minutos. Goal: Correr [...]
Treino de corrida longa e constante em mesmo ritmo. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tênis [...]
