Treino de corrida longa em ritmo confortável, marcando o final do ciclo da maratona de [...]
Corrida longa com ritmo continuo dentro do objetivo e também fiz teste da suplementação para [...]
Treino de corrida longo com ritmo constante do começo ao fim, simulando a estratégia que [...]
Corrida longa em ritmo constante do objetivo da prova. O percurso passou pelas 3 cidades [...]
Treino de corrida longo com 8 intervalos alternado em ritmos de 5:45 e 5:25. View [...]
Corrida longa com teste de suplementação incluindo um percurso desafiador . View activity on Garmin [...]
Treino de corrida em Z2 alternando entre ritmos leve e intenso nas extremidades da faixa, [...]
Treino de corrida longa antecipado e simulando o dia da prova com temperatura 11º e [...]
Corrida longa com ritmo constante buscando manter o foco da meta de pace 5:30/por km. [...]
Treino de corrida com ritmo constante buscando se aproximar a velocidade que será aplicada na [...]
