Corrida longa em ritmo constante do objetivo da prova. O percurso passou pelas 3 cidades [...]
Treino de corrida longo com 8 intervalos alternado em ritmos de 5:45 e 5:25. View [...]
Corrida longa com teste de suplementação incluindo um percurso desafiador . View activity on Garmin [...]
Treino de corrida em Z2 alternando entre ritmos leve e intenso nas extremidades da faixa, [...]
Treino de corrida longa antecipado e simulando o dia da prova com temperatura 11º e [...]
Corrida longa com ritmo constante buscando manter o foco da meta de pace 5:30/por km. [...]
Treino de corrida com ritmo constante buscando se aproximar a velocidade que será aplicada na [...]
Corrida linga com ritmo constante em pace medio 5:30 ~ 5:35. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida longo e constante na meta de manter o pace entre 5’30 ~ [...]
Corrida longa com ritmo leve e alguns desafios com a bateria do Garmin que me [...]
