Treino de corrida com aceleração e desaceleração até voltar ao tempo de inicio do treino. [...]
Corrida linga com ritmo constante em pace medio 5:30 ~ 5:35. View activity on Garmin [...]
Treino na esteira da academia, mantendo ritmo leve com um intervalado na segunda metade em [...]
Treino de corrida na subida com 20 x 30seg em pace de 4:07. View activity [...]
Treino de corrida na esteira com intervalos de aceleração e desaceleração ( 20min x 10km/h [...]
Treino de corrida longo e constante na meta de manter o pace entre 5’30 ~ [...]
Treino de corrida com ritmo continuo de 5’35 por 20 minutos e 4’45 por mais [...]
Treino de corrida intervalado com 20 x 30seg em 4’03 e ritmo leve e m [...]
Treino de corrida em ritmo leve e constante. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Corrida longa com ritmo leve e alguns desafios com a bateria do Garmin que me [...]
